ナイアシンフラッシュの体験談③です。
ナイアシンフラッシュを体験したくて、ナイアシン５００mgを摂取したところ体がめちゃめちゃ痒くなったのが①で、その二日後に蕁麻疹がでたのが体験談②です。そして今回が体験談③で続きになります。
蕁麻疹の原因がナイアシンだとは特定できず、毎日痒い～。とりあえず花粉症用のアレグラを飲んでみたら、若干ですが痒みは軽減してきました。
そもそもナイアシンで蕁麻疹が起こることはあるのか？ 国内外の論文を調べたところ、やはりナイアシンはアレルギー症状の減少に効果があるという論文が多く、逆にアレルギーが起こるという記述を見付けることはできませんでした。
その時ふと思ったのが、今こそナイアシンを飲めば、蕁麻疹の原因がナイアシンか判明するのではないかということ。
向かい酒の発想ですが、再びナイアシンを飲んで蕁麻疹が悪化すれば、蕁麻疹の原因はナイアシンだった。逆に改善すれば蕁麻疹の原因は別だったことが分かります。
何事もチャレンジ！悪化するのは怖いけれどやってみるしかないと思い立ち、昨晩寝る前にナイアシン５００mgを飲みました。
蕁麻疹の原因を特定するためナイアシンを飲んでみた
私のナイアシンフラッシュは喉からきます。喉がカーっと熱くなって、その後は顔。それがだんだん足に向かって下がっていくようなイメージ。初日には悪寒がありましたが、今回はありませんでした。
でもとにかく下半身が痒くて痒くて仕方ない！
ナイアシンを飲んで眠っちゃえば大丈夫だろうと思ったのですが、痒くて眠れる状態ではなく、保冷剤で冷やしたりシャワー（冷たいお湯）で冷やしたり。でも痒いーーーー！！
その上痒い部分を見てみると真っ赤なだけではなくて、毛穴のポツポツが更に赤くなってまるで薬疹のような蕁麻疹。
元々、脚の毛穴がポツポツしていてそれが悩みだったのですが、それが赤くなって更に目立つようになった感じ。
昨日も載せましたが、こんな感じのポツポツです。実際はもっともっと真っ赤っか！
元々蕁麻疹で痒かった太ももの内側は更に痒いし、やっぱり蕁麻疹の原因はナイアシンだったんだと、ナイアシンを飲んだのを後悔しつつ眠りにつきました。
ナイアシンフラッシュの翌日、蕁麻疹は悪化した？
お酒も飲んでいたので痒いながらもぐっすり眠り翌朝。あれ？蕁麻疹あんまり痒くなってない。
思えばナイアシンフラッシュの時は痒みがあったものの、寝入ってしまってからは痒みで起きることもありませんでした。
蕁麻疹がでていた太ももの内側を見てみると、蕁麻疹は悪化してない！！
一晩掻かずに寝たせいか赤みもだいぶ収まっていて、赤いのは掻きむしってできた傷だけ。ボツボツのようなものもありません。
蕁麻疹が悪化してないということは、蕁麻疹の原因はナイアシンではなかったということ。それどころか症状は改善したというのは、ナイアシン効果でしょうか？
その時ふと気付いたのですが、昨晩毛穴に出ていた赤いポツポツのところ。以前より目立たなくて、心なしかお肌もしっとりしているような？？
ナイアシンは毛細血管の血流をよくするのでお肌がキレイになる副効果があると聞いたことがあります。もしかしてナイアシンのお陰で肌が潤っているのか・・・？
これはもう少し続けてみて検証してみる必要がありそうですが、もしナイアシンで肌がキレイになるのなら嬉しい限りです。
アラフォー主婦のナイアシンフラッシュ体験談③まとめ
ナイアシンを再度飲んでみての結論です。
- 蕁麻疹の原因はナイアシンではなかった
- ナイアシンフラッシュで真っ赤になった部分のお肌が心なしか潤っている
- ナイアシンを飲むと眠りが深いような気がする
私が飲んでいるナイアシンはこちら↓
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